«Σκέψεις: Πώς να τις χαλιναγωγήσω;» της ψυχολόγου Μαρίας Αθανασιάδου | schooltime.gr

Το μυαλό ταξιδεύει, οι σκέψεις “οργιάζουν” και μας οδηγούν πολλές φορές σε αδιέξοδα και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Είναι στιγμές που ξεχειλίζουν από τον εγκέφαλο μας, γιατί είναι πολλές και ποιοτικά διαφορετικές. Σε αυτό καταλήγουν, συνήθως, οι άνθρωποι που σκέφτονται πολυσύνθετα και που προσπαθούν να δώσουν λύσεις σε πολλά πράγματα ταυτοχρόνως. Το υπερβολικό άγχος, η τελειομανία και η ανάγκη ελέγχου είναι παράγοντες, που επιδεινώνουν την ορμητικότητα των σκέψεων.

Τι μπορούμε να κάνουμε, για να αποκτήσουμε τον έλεγχο τους; Χρειάζεται κάποια πνευματική αυτοσυγκέντρωση;

[…]

Πηγή: «Σκέψεις: Πώς να τις χαλιναγωγήσω;» της ψυχολόγου Μαρίας Αθανασιάδου | schooltime.gr